【内容】
声を出しながら、やさしく体をほぐします。
体のコリやゆがみが取れ、健康・ダイエットにも高い効果が。

ヨガ・気功・呼吸法・ストレッチ・武術などの
エッセンスを取り入れて、独自に開発された体操です。

しばらく運動から遠ざかっていた方、
普段の運動の習慣がない方でも大丈夫！

内臓の働きを活発にして全身の新陳代謝を高め、
自然に姿勢が真っ直ぐになるので
見違えるほど若返ります。

ウォーキングやランニング後の疲労回復にも効果的です♪

【内容】
体をゆるめると心もゆるむ。
健康・美容と気持ちのリラックスを同時に達成します。

安全性と心地よさが共感を得ているからか、
各地の助産所等でゆる体操を取り入れる動きが
広がっています。

もちろん、妊婦さんだけでなく
ストレスや体のコリ・痛み、運動不足に悩む
全ての方々にとって
ゆる体操は大きな癒しとストレス解消効果をもたらします。

気軽に出来て心も体も若返る、新時代の体操法を
どうぞご一緒に。

【内容】
どうしたら
「やさしい動きで、ムりなく、頑張ることなく」
体操の効果だけを良いとこ取り出来るかを
研究し尽くして『ゆる体操』は作られました。

呼吸法やヨガ・気功・ストレッチ・武術等の
エッセンスを取り入れ、
体のコリやゆがみを解消していきます。

柔らかい動きで体をやさしくほぐすので、
しばらく運動から遠ざかっていた方や
普段の運動習慣がない方でも安心してご参加いただけます。

行政機関による住民健康増進計画にも採用され、
大学研究機関による実験で「健康効果あり」と判定済み。
雑誌・テレビ・ラジオでも多数紹介されている
各方面で注目の画期的な体操です。